煙草
厚生労働省が制定した「禁煙週間」に因んだたばこの話題です。
喫煙は肌の老化を促進させてしまうことがわかっています。
ある化粧品会社が行った大規模な調査によれば、たばこを吸う女性は
吸わない女性に比べ、5歳以上肌年齢が老化していることがわかりました。
肌のくすみなどの原因となる細胞中のメラミン量は加齢とともに増えますが、
メラミンの生成や着色を抑えるのがビタミンＣです。
たばこを吸うと、血管が収縮して血液の流れが悪くなり、大量のビタミンＣが
失われてしまいます。
ビタミンＣは肌のコラーゲンを保持し、肌のハリを保つために必要なもの
ですが、たばこを２本吸うと１日に必要とされるビタミンＣが破壊されて
しまいます。
つまり、たばこを吸うとビタミンＣが破壊されてメラミンが増加します。
その結果肌が老化してしまうというわけです。
また、たばこに含まれるニコチンは血流量を低下させる為、肌にしみ
くすみ、シワを増やしてしまいます。
それに、喫煙により老化の原因となる活性酸素も増加してしまいます。
ヘビースモーカーは、非喫煙者の５倍もシワが出来やすいという研究報告も
あります。
美肌を保ちたいなら禁煙は絶対といえます。
喫煙は肌の老化を促進させてしまうことがわかっています。
ある化粧品会社が行った大規模な調査によれば、たばこを吸う女性は
吸わない女性に比べ、5歳以上肌年齢が老化していることがわかりました。
肌のくすみなどの原因となる細胞中のメラミン量は加齢とともに増えますが、
メラミンの生成や着色を抑えるのがビタミンＣです。
たばこを吸うと、血管が収縮して血液の流れが悪くなり、大量のビタミンＣが
失われてしまいます。
ビタミンＣは肌のコラーゲンを保持し、肌のハリを保つために必要なもの
ですが、たばこを２本吸うと１日に必要とされるビタミンＣが破壊されて
しまいます。
つまり、たばこを吸うとビタミンＣが破壊されてメラミンが増加します。
その結果肌が老化してしまうというわけです。
また、たばこに含まれるニコチンは血流量を低下させる為、肌にしみ
くすみ、シワを増やしてしまいます。
それに、喫煙により老化の原因となる活性酸素も増加してしまいます。
ヘビースモーカーは、非喫煙者の５倍もシワが出来やすいという研究報告も
あります。
美肌を保ちたいなら禁煙は絶対といえます。
喫煙と肺がんの関係はよく知られていますが、酒を飲む量が多いと
さらに発症リスクが高まることが厚生労働省研究班の大規模疫学調査で
わかりました。
はからずも先月３１日は【世界禁煙デー】。
世界保健機関が制定した、禁煙を推進するための記念日です。
０８年のスローガンは「たばこの害から若者を守ろう」です。
厚生労働省では世界禁煙デーに始まる一週間を「禁煙週間」と
定めています。
１９９５年現在で、世界の喫煙者は１０億１０００万人で、約５人に１人の
割合になっています。
毎年世界で３００万人が、喫煙が原因とみられるがんや心臓病で
亡くなっており、２０３０年初頭には喫煙による志望者が
年間１０００万人に達するとＷＨＯは警告しています。
研究班は１０府県に住む４０〜６９歳の健康な男性４万６千人を対象に調査。
飲酒量を
・ほとんど飲まない
・時々（月に１〜３回）
・日本酒で１日１合未満
・１日１〜２合
・１日２〜３合
・１日３合以上
の６グループに分類し０４年までの１４年間追跡しました。
その結果、喫煙者では１日２〜３合飲むグループと３合以上のグループは、
時々のグループに比べ、肺がんの発症率がともに１．７倍高い事が
分かりました。
また、飲酒量が増えるほど発症率が高まる傾向がうかがえました。
これはアルコール分解酵素が、たばこの煙に含まれる発がん物質の働きを
活発化することなどが原因と考えられています。
日本酒１合はビール大瓶１本、ワインでグラス２杯程度に当たります。
肺がんだけでなく、生活習慣病予防のためにもお酒は１日１合程度に
控えたほうがいいのですが、大量のアルコールががたばこの害を
さらに加速させてしまうというわけですね。
健康のためにはたばこはやめる、お酒は適量がいいのはいうまでも
ありません。
さらに発症リスクが高まることが厚生労働省研究班の大規模疫学調査で
わかりました。
はからずも先月３１日は【世界禁煙デー】。
世界保健機関が制定した、禁煙を推進するための記念日です。
０８年のスローガンは「たばこの害から若者を守ろう」です。
厚生労働省では世界禁煙デーに始まる一週間を「禁煙週間」と
定めています。
１９９５年現在で、世界の喫煙者は１０億１０００万人で、約５人に１人の
割合になっています。
毎年世界で３００万人が、喫煙が原因とみられるがんや心臓病で
亡くなっており、２０３０年初頭には喫煙による志望者が
年間１０００万人に達するとＷＨＯは警告しています。
研究班は１０府県に住む４０〜６９歳の健康な男性４万６千人を対象に調査。
飲酒量を
・ほとんど飲まない
・時々（月に１〜３回）
・日本酒で１日１合未満
・１日１〜２合
・１日２〜３合
・１日３合以上
の６グループに分類し０４年までの１４年間追跡しました。
その結果、喫煙者では１日２〜３合飲むグループと３合以上のグループは、
時々のグループに比べ、肺がんの発症率がともに１．７倍高い事が
分かりました。
また、飲酒量が増えるほど発症率が高まる傾向がうかがえました。
これはアルコール分解酵素が、たばこの煙に含まれる発がん物質の働きを
活発化することなどが原因と考えられています。
日本酒１合はビール大瓶１本、ワインでグラス２杯程度に当たります。
肺がんだけでなく、生活習慣病予防のためにもお酒は１日１合程度に
控えたほうがいいのですが、大量のアルコールががたばこの害を
さらに加速させてしまうというわけですね。
健康のためにはたばこはやめる、お酒は適量がいいのはいうまでも
ありません。
喫煙の害については誰でも知っていると思います。
喫煙は肺がんのリスクのほか、動脈壁にコレステロールが
沈着することなどを通じ、狭心症や心不全などの心臓疾患の
リスクを高めてしまうことなどがわかっています。
英スコットランドで、公共の場で全面禁煙が施行されてから
最初の１年間で心臓発作のため入院する人が１７％も減少
した事がわかりました。
全面禁煙は０６年に実施されました。
全面禁煙が導入される前の１０年間は、心臓発作で入院する
患者の数が年平均３％のペースで減少していましたが、
導入後の１年間でその比率は一気に１７％に上昇しました。
全面禁煙が大きな成果をもたらしたことになるのでしょう。
喫煙者だけでなく、受動喫煙を強いられてきた人の健康状態も
改善したのでしょう。
一方米国では、直接的な喫煙による死者が年間４４万人、
他人のタバコの煙を吸い込んで健康被害が起きる受動喫煙による
死者は５万人以上に上り、健康に与えるコストは
年間８９０億ドルと試算されています。
本当に喫煙って人間の健康に害があるんです。
世界保健機関は、公共施設や屋内の職場を全面禁煙にするよう
各国に働きかけています。
喫煙習慣締め出しのうねりは広かる一方です。
喫煙者はますます隅に追いやられている感じですね。
タバコの害がこんなにあるんだったら、早速明日から
禁煙してみますか？
いえいえ今日からにしましょう・・・
喫煙は肺がんのリスクのほか、動脈壁にコレステロールが
沈着することなどを通じ、狭心症や心不全などの心臓疾患の
リスクを高めてしまうことなどがわかっています。
英スコットランドで、公共の場で全面禁煙が施行されてから
最初の１年間で心臓発作のため入院する人が１７％も減少
した事がわかりました。
全面禁煙は０６年に実施されました。
全面禁煙が導入される前の１０年間は、心臓発作で入院する
患者の数が年平均３％のペースで減少していましたが、
導入後の１年間でその比率は一気に１７％に上昇しました。
全面禁煙が大きな成果をもたらしたことになるのでしょう。
喫煙者だけでなく、受動喫煙を強いられてきた人の健康状態も
改善したのでしょう。
一方米国では、直接的な喫煙による死者が年間４４万人、
他人のタバコの煙を吸い込んで健康被害が起きる受動喫煙による
死者は５万人以上に上り、健康に与えるコストは
年間８９０億ドルと試算されています。
本当に喫煙って人間の健康に害があるんです。
世界保健機関は、公共施設や屋内の職場を全面禁煙にするよう
各国に働きかけています。
喫煙習慣締め出しのうねりは広かる一方です。
喫煙者はますます隅に追いやられている感じですね。
タバコの害がこんなにあるんだったら、早速明日から
禁煙してみますか？
いえいえ今日からにしましょう・・・
母親の喫煙の影響がこんなところにもありました。
日本の喫煙者人口自体は減少傾向にありますが、妊娠中の喫煙と
受動喫煙によって、赤ちゃんが発育不全になり出生児の体重が
減る傾向にあります。
また酸素欠乏症になり、脳が傷つくといわれています。
知能指数にも影響を与えるというデータもあります。
さらにＡＤＨＤ（注意欠陥・多動性障害）の症状が表れる率が
極めて高い事がわかりました。
ＡＤＨＤは生まれつきの脳の機能異常による発達障害で、集中力
がない・落ち着きがない・衝動的な行動をとるなどが特徴です。
様々な調査やデータからも、やはり少なくとも妊娠中の母親は
禁煙すべきなんです。
もちろん母親の横でタバコを吸っている父親も、今すぐタバコを
止めるべきですね。
やはりタバコって「百害あって一利なし」なんです。
愛煙家には耳の痛い話です。
日本の喫煙者人口自体は減少傾向にありますが、妊娠中の喫煙と
受動喫煙によって、赤ちゃんが発育不全になり出生児の体重が
減る傾向にあります。
また酸素欠乏症になり、脳が傷つくといわれています。
知能指数にも影響を与えるというデータもあります。
さらにＡＤＨＤ（注意欠陥・多動性障害）の症状が表れる率が
極めて高い事がわかりました。
ＡＤＨＤは生まれつきの脳の機能異常による発達障害で、集中力
がない・落ち着きがない・衝動的な行動をとるなどが特徴です。
様々な調査やデータからも、やはり少なくとも妊娠中の母親は
禁煙すべきなんです。
もちろん母親の横でタバコを吸っている父親も、今すぐタバコを
止めるべきですね。
やはりタバコって「百害あって一利なし」なんです。
愛煙家には耳の痛い話です。
喫煙が原因となって死亡する人が、２１世紀中になんと
累計１０億人に達するそうです。
世界保健期間（ＷＨＯ）が喫煙による健康被害に関する報告書で
発表しました。
報告書によると肺がんや心臓疾患など喫煙を原因とする病気で、
２０世紀には約１億人が死亡しました。
現在は、世界で毎年推計５４０万人が喫煙のため命を落として
いますが、喫煙人口は途上国を中心に増加しています。
規制強化などの措置がとられない限り、死者の数は
２０３０年には、年間約８００万人に増加する恐れが
あるそうです。
ＷＨＯは
�￣豼霎任鮟鼎�する
��煙草広告の禁止
�６惘譴鬚垢覦媚廚鮖�つ人への手助け
�ぜ�動喫煙被害の減少
などの措置が効果的であると勧告しています。
とてもショッキングな数字ですが、これで煙草が止められますか？
累計１０億人に達するそうです。
世界保健期間（ＷＨＯ）が喫煙による健康被害に関する報告書で
発表しました。
報告書によると肺がんや心臓疾患など喫煙を原因とする病気で、
２０世紀には約１億人が死亡しました。
現在は、世界で毎年推計５４０万人が喫煙のため命を落として
いますが、喫煙人口は途上国を中心に増加しています。
規制強化などの措置がとられない限り、死者の数は
２０３０年には、年間約８００万人に増加する恐れが
あるそうです。
ＷＨＯは
�￣豼霎任鮟鼎�する
��煙草広告の禁止
�６惘譴鬚垢覦媚廚鮖�つ人への手助け
�ぜ�動喫煙被害の減少
などの措置が効果的であると勧告しています。
とてもショッキングな数字ですが、これで煙草が止められますか？
新着情報
