コーヒーは子宮体がんにも予防効果があります。【健康生活情報】

コーヒーを１日３杯以上飲む女性は、ほとんど飲まない女性に比べ、
子宮体がんになる危険度が約６割も低いとの調査結果を、厚生労働省の
研究班が発表しました。

子宮体がんは子宮内膜に発生するがんで、最近著しく増加しています。
原因は食生活の欧米化、晩婚化　少子化などが上げられています。
肥満や糖尿病の人、女性ホルモンの働きの活発な人がなりやすいと
されています。

研究班は既に、コーヒーが肝臓がんを抑制する効果があることを
発表していますが、今回の発表で子宮体がんにも効果があることが
解ったわけです。
すい臓がんについても同様の研究報告がありますから、コーヒーは
がん抑制効果があるといってもいいでしょう。

がん予防作用の成分は既にお伝えしましたが、コーヒーの褐色や苦味の
成分である「クロロゲン酸」で抗酸化作用があると考えられています。
最近注目が高まってきている成分です。
赤ワインやココアに含まれているポリフェノールはコーヒーにも
含まれており、このクロロゲン酸がその成分です。
コーヒーのクロロゲン酸は非常に多く成分の７％にもなります。

このクロロゲン酸は、老化の元凶である活性酸素を消し去る働きや
糖尿病の発症を防ぐ効果も解っています。
がん細胞の増殖を抑制する力もあることも指摘されています。
研究班はコーヒーが血糖値を下げたり、女性ホルモンの働きを調整したり
することで危険度を下げているのではないかとみています。

私たちが日常飲んでいるコーヒーは、まさに健康飲料といってもいいでしょう。
ただし、飲みすぎには注意が必要です。
どんな食べ物でも食べすぎはよくありませんし、それだけ食べればよいという
万能なものはありません。
バランスのよい食事を基本にしながら、コーヒーを飲む習慣がよいと
いえるでしょう。

Comments

[1. 百代目順]

こんばんは！！ぼんさん
クロロゲン酸に癌予防効果があると聞くとｺｰﾋｰ好きの私にとってはありがたい話してす。
休日に自宅にいる時は、4杯飲んでしまうことがありますが、さすがにそろそろ胃が荒れてきてると感じるのです。毎日3杯以上飲むのはﾁｮｯﾄ厳しい。
そこで、健康を維持できる可能性が増した喜びだけを頂くことにしました。