インフルエンザ警報が発令されました。【健康生活情報】

インフルエンザが流行しています。
最近、街でマスクをした人を多く見かけるようになりました。

東京都はインフルエンザの流行をめぐる発令を注意報から警報へと切り替えました。
１９〜２６日の患者報告数が流行警報基準に達したためです。
発令は平成１１年以降過去１０シーズンで最も早いものとなり、今後の流行が
懸念されます。

日常生活ではまず、体調を整えて抵抗力をつけ、ウイルスに接触しないことが
大切ですね。
人ごみはこの時期なるべく避けた方がいいでしょう。

インフルエンザウイルスは湿度に非常に弱いですから、室内を加湿器などで
適度な湿度に保つことなどが、有効な予防方法です。

そして、外出時はなるべくマスクをして出かけたいものです。
自分自身を守ると同時に、罹ってしまった人は咳やくしゃみの飛沫から他人に
感染するのを防ぐ効果もあります。

外出後は手洗いとうがいが大切です。
手洗いは接触による感染を、うがいはのどの乾燥を防ぐ効果があります。

日常のちょっとした気遣いが感染の予防になるわけですね。

でも、注意していたにもかかわらずインフルエンザの症状が出たら、早めに
医師の診断を受けましょう。

普段健康な成人は、軽症のうちに会社や仕事を休むわけにはいかないという
気持ちが働いて、高熱で苦しくなるまで病院に行かないという考えが
一般的です。
ウイルスがのどや鼻の粘膜に広がり高熱が出てしまうと、根本的な治療は
間に合わなくなり、かえって長期間寝込むことになってしまう恐れがあります。

発症から４８時間以内であれば、インフルエンザウイルスの増殖を増殖を
抑える薬が処方されるようになりました。
早ければ早いほど効果的といえます。

春は少しづつ近づいてきています。
元気にこの冬を乗り切りたいものです。